Esto es lo que le sucede a su cuerpo si toma agua tibia de miel y limón por la mañana

Añadir limón al agua apaga la sed mejor que cualquier otra bebida. También nutre a su cuerpo con vitaminas y minerales que usted necesita absolutamente. Tomar miel y limón mezclados con agua tibia cada mañana en ayunas es una manera efectiva de perder peso. Si se toma en el momento adecuado del día, esta mezcla puede hacer mucho más que ayudarle a alcanzar su meta de pérdida de peso.

Ingredientes

• 1 taza de agua a temperatura ambiente
• zumo de 1 limón
• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de miel o un par de gotas de estevia
• 2 centímetros de raíz de jengibre fresco o 1/4 cucharadita de jengibre molido (use estevia si sigue una dieta baja en azúcar)

7 Beneficios de beber agua de limón por la mañana

1. Mejora la digestión: El zumo de limón ayuda a aflojar y eliminar las toxinas del tracto digestivo. El zumo de limón puede ayudar a aliviar la indigestión, el ardor de estómago y la hinchazón. También ayuda a mover los intestinos por la mañana, hidratar el colon y estimular la producción de bilis.

2. Aumenta la inmunidad: El zumo de limón es rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir el resfriado y la gripe.

3. Aumenta la energía: El agua de limón le da un aumento instantáneo de energía y mejora su estado de ánimo al comienzo del día.

4. Ayuda a perder peso: Aunque el agua de limón por sí sola no es ningún milagro de pérdida de peso, definitivamente puede ayudarle a lograr resultados más rápidos y a largo plazo. El agua de limón es saciante, ayudándole a superar la necesidad de comer entre comidas.

5. Es antibacteriano y antiviral: Los limones tienen propiedades antibacterianas y antivirales. Ayudan a combatir la gripe, el resfriado y alivian el dolor de garganta.

6. Aumenta el poder cerebral: Los altos niveles de potasio y magnesio en el agua de limón son beneficiosos para la salud cerebral y nerviosa. El agua de limón puede darle el estímulo que necesita para combatir la depresión y el estrés.

7. Combate el cáncer: Los antioxidantes del limón también reducen el riesgo de varios tipos de cáncer.