La pasta de dientes es imprescindible para una boca limpia y reluciente. ¡Mata a las bacterias que causan mal aliento, enfermedades de las encías y caries! Pero a cambio, obtendrás … ¿químicos tóxicos? Lamentablemente, este es el caso de varias marcas comerciales de pasta de dientes. Por eso es una buena ida hacer una versión natural en su lugar.
Cómo hacer pasta de dientes natural de menta
Los ingredientes en esta pasta de dientes DIY pueden mantener sus dientes sanos y fuertes de muchas maneras. El aceite de coco puede matar a Streptococcus mutans, la bacteria más común que causa caries. El bicarbonato de sodio es un blanqueador barato y natural, mientras que el neem es un antimicrobiano fuerte. Agregar xilitol a esta combinación disminuye la inflamación de la placa y la encía. ¡Finalmente, el aceite de menta agrega una dosis extra de frescura!
Ingredientes
- 3 cucharadas de aceite de coco extra virgen
- 3 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 1 cucharada de polvo de neem
- 1 cucharada de xilitol
- 1 o 2 gotas de aceite esencial de menta
Preparación
- En un recipiente pequeño, combine todos los ingredientes.
- Mezcle hasta que se forme una pasta.
- Aplíquelo sobre los dientes con un palito o cuchara pequeña.
- Después de cada uso, enjuague con agua.
Al igual que con la pasta de dientes comercial, no trague esta mezcla. Puede ser natural, pero no debe consumirse. Guarde la pasta de dientes a temperatura ambiente. De lo contrario, el aceite de coco puede endurecerse o derretirse, haciendo que su pasta de dientes no se pueda usar.
¿Qué es lo malo de la pasta de dientes comercial?
El químico en cuestión aquí es el triclosan. Este ingrediente se usa en la pasta de dientes para prevenir o limitar la contaminación bacteriana. A veces, también se agrega al gel de baño, jabones antibacterianos y cosméticos. Parece un movimiento inteligente, ¿verdad? No necesariamente. La alta exposición al triclosán se ha relacionado con los siguientes problemas.
1. Interrumpe los niveles de hormonas
En animales, se ha encontrado que el triclosán disminuye los niveles de hormona tiroidea. Un efecto similar se encontró en humanos en un estudio de 2017 en Perspectivas de salud ambiental que incluyó a 398 mujeres embarazadas.
Los investigadores midieron la exposición materna al triclosán en la orina y la sangre y compararon las mediciones con los niveles de tiroides en las madres y los recién nacidos. ¿El resultado? Una asociación inversa que vincula los niveles más altos de triclosan para bajar la hormona tiroidea tanto en las madres como en los bebés. Esto podría afectar el desarrollo neuroconductual de un niño.
En general, los bajos niveles son malas noticias. La hormona tiroidea controla innumerables funciones, desde el metabolismo hasta la digestión. Los posibles síntomas aquí incluyen dolor muscular, aumento de peso, estreñimiento, piel seca y sensación de frío cuando otras personas no la tienen. Sentirse cansado y perezoso es una señal temprana.
2. Promueve resistencia de las bacterias
La función del Triclosan es matar a las bacterias dañinas, o al menos mantenerlas bajo control. Sin embargo, existe una preocupación creciente acerca de las bacterias que son realmente resistentes al químico. Esto significa que el triclosán puede alterar las hormonas sin siquiera hacer su trabajo.
Normalmente, el triclosán detiene las enzimas que las bacterias necesitan para sus estructuras celulares. Parece algo bueno, pero al mismo tiempo, el triclosán «ocupa» parte de la célula. Como resultado, las bacterias se vuelven resistentes y nunca se dañan por completo.
3. Eventualmente podría llevar al cáncer
El vínculo entre el triclosán y el cáncer no está claro. Los estudios en animales no han sido consistentes, y la relación aún no se ha estudiado en humanos. Por el momento, se están realizando estudios en animales sobre el papel del triclosán en el cáncer de piel.
El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional
