Debido a muchos estudios científicos recientes, estamos más alerta sobre la importancia de la desintoxicación del cuerpo. Al igual que un coche necesita un cambio de aceite cada cierto tiempo, nuestros cuerpos también necesitan ser «revisados» de las sobrecargas de toxinas. Aunque nuestros cuerpos desechan los residuos cada día, no todos ellos son excretados. Siempre hay restos de nutrientes no absorbidos que se convierten en toxinas extras. Es absolutamente esencial eliminar las toxinas acumuladas, pues éstas pueden provocar dolores de cabeza, fatiga, así como algunas enfermedades crónicas.
El baño detox que puedes hacer en tu casa
Ingredientes:
- Un puñado de sales de Epsom
- Media taza de bicarbonato de sodio
- 10 gotas de aceite esencial
Algunos aceites esenciales a utilizar:
- Lavanda – Calmante y relajante
- Pomelo – Edificante
- Menta – Contra la fatiga
- Madera de cedro – Depresión
- Manzanilla y romero – Dolor de cabeza
Preparación:
- Añadir los ingredientes mientras se llena su baño caliente.
- Relajarse y disfrutar durante 15-20 minutos para que su cuerpo pueda sudar, desintoxicarse y absorber todos los nutrientes.
- Enjuáguese con una ducha fría.
- Asegúrese de beber mucha agua antes, durante y después del baño para ayudar en el proceso de desintoxicación.
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Fuente: Healthy holistic living
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