Todos sabemos que fumar es sin duda el hábito más mortal del planeta. Sin embargo eso no impide que muchos de nosotros sigamos haciéndolo. Millones de personas en todo el mundo sufren de problemas de salud causados por el tabaquismo. En Europa mueren 1,2 millones de personas al año por causas directamente relacionadas. En todo el mundo la cifra asciende a más de 5 millones. Además, por cada persona que mata, un mínimo de 30 personas viven con una enfermedad grave relacionada con el tabaquismo.
A pesar de que cada vez hay más gente que deja de fumar, sus efectos aún persisten mucho tiempo después de haber dejado el hábito. El daño que el tabaco hace a los pulmones suele ser grave e irreversible. Pero tanto para los fumadores como para los exfumadores, tenemos algo muy interesante. Existe una bebida que puede ayudarte a limpiar tus pulmones de estas toxinas.
¿De qué está compuesta la bebida?
La bebida tiene tres ingredientes principales: cúrcuma, jengibre y cebolla. Los tres están llenos de diversos beneficios para la salud, pero combinados forman una bebida que produce una limpieza pulmonar potente.
La cúrcuma es una especia de la India que es ampliamente conocida por su vibrante color dorado. También ha sido ampliamente elogiada por sus beneficios para la salud, ¡nada más y nada menos que hasta 600! Tiene un alto contenido de minerales y vitaminas y tiene propiedades contra el cáncer, así como antibacterianas y antivirales. Si esta especia no forma parte de tu vida diaria, ¡tiene que hacerlo ya!
El jengibre se utiliza comúnmente como una solución para el malestar estomacal, pero puede hacer mucho más. Una de sus muchas virtudes, es la capacidad de reducir el exceso de mucosidad en los pulmones, algo que puede ocurrir como resultado de fumar.
Por último, la cebolla tienen potentes propiedades antioxidantes y anticancerígenas. Se ha utilizado para tratar algunos tipos de cáncer, mostrando que puede inhibir aún más el crecimiento de las células. No está mal para un vegetal que es conocido simplemente por hacernos llorar.
Veamos cómo hacer esa bebida que promueve la limpieza de los pumones.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de cúrcuma
- 400 g. de cebolla
- Una raíz de jengibre del tamaño de tu pulgar
- 400 g. de edulcorante natural (miel, jarabe de arce, xilitol, stevia, Lo Han, etc.)
- 1 litro de agua
Preparación:
- Mezclar el edulcorante en el agua y ponerlo a cocer hasta que hierva
- Picar la cebolla y el jengibre y agregarlo a la mezcla, dándole vueltas hasta la ebullición
- Añadir la cúrcuma y bajar el fuego hasta la mitad
- Calentar hasta que sólo quede la mitad de la cantidad original
- Colar lo que queda en un recipiente de vidrio
- Dejar enfriar a temperatura ambiente y luego colocar en la nevera
- Consumir 2 cucharadas al día, una por la mañana y otra por la noche, al menos 2 horas después de una comida
Fumar puede ser adictivo, pero nunca es tarde para dejar de fumar. No será fácil, pero al final siempre te resultará beneficioso. Esta bebida es un gran comienzo para los fumadores y una gran continuación para los ex-fumadores. ¡Inténtalo tú mismo y comienza a respirar un poco más fácil y más sano!