Cuando me topé por primera vez con la noción del cepillado de la piel seca como una forma de terapia de curación preventiva, debo admitir que tenía un profundo sentimiento de escepticismo.
Empecé a dudar de cómo el simple acto del cepillado en seco de nuestra piel en realidad podría ayudar a deshacer la mayor parte de los daños causados por nuestros estilos de vida modernos. Y lo más importante, casi parecía demasiado bueno para ser verdad.
No podría estar más lejos de la verdad.
Más tarde descubrí que no sólo era una manera de moda para ayudar a las funciones del cuerpo de forma natural; también era una terapia fundamental en la tradición milenaria de Ayurveda. Una terapia que ha contribuido eficazmente a millones de personas a mejorar su salud y su vida sin los peligros de los medicamentos artificiales.
Al final empecé a recomendarlo como un simple método (y muy asequible) de desintoxicación y refuerzo del sistema inmunológico.
A primera vista, cepillar su piel no parece gran cosa, ¿verdad?
Parece que todo lo que hacemos es cepillar obstinadamente un trozo de piel con la esperanza de algún resultado milagroso. Pero ese punto de vista es algo superficial.
La realidad es que con el adecuado cepillado en seco, estamos estimulando y curando múltiples sistemas y órganos de nuestro cuerpo.
4 Beneficios para la salud del cepillado de la piel seca
1. Puede ayudar a estimular su sistema linfático
A diferencia de su sistema circulatorio y cardiovascular, el sistema linfático no tiene un corazón para proporcionar movimiento de forma natural y constante a los fluidos del sistema y las acumulaciones tóxicas.
Pero un correcto cepillado puede ayudar a su sistema linfático de manera eficiente en el transporte de las células blancas de la sangre y eliminar los residuos tóxicos en los ganglios linfáticos.
Un efecto secundario maravilloso es que su sistema inmunológico recibirá un dulce y pequeño impulso.
2. Puede ayudar a sus riñones y la digestión
A pesar de que casi parece completamente ajena a ambos, su piel en realidad tiene una profunda conexión con las funciones y la salud de su riñón y del sistema digestivo.
Al masajear los ganglios linfáticos adecuados, usted está deshaciéndose activamente de las toxinas y el exceso de agua que provoca la sensación de estar hinchado. Y más importante aún, el cepillado de forma preventiva de la piel seca puede hacer que el trabajo de sus riñones sea mucho más fácil.
3. Gestión del estrés
Además de ser increíble para su piel, el ritual diario del cuidado mediante el cepillado de la piel puede ser adictivamente relajante porque es la manera perfecta de gestionar el estrés.
Piense en ello, es casi como un masaje de cuerpo completo. Al final de éste cepillado, los músculos se relajan y su mente está libre de preocupaciones.
4. Es el mejor amigo de su piel
El cepillado de la piel seca no sólo elimina las células muertas que cubrían su piel sino que también puede ayudar a prevenir y eliminar la celulitis.
El cepillado regular puede ayudar a eliminar la acumulación tóxica grasa característica de la celulitis. Esta se filtra de forma natural a través de su cuerpo.
Una guía rápida para el cepillado en seco
Busque un cepillo de cerda dura completamente natural. Idealmente, usted podría necesitar que tenga un mango desmontable para ayudarle a alcanzar todas las partes de su cuerpo.
Trate de cepillarse cada día, preferiblemente por la mañana justo antes de su ducha.
Al cepillar, siempre haga movimientos de barrido largo. Evite ser demasiado áspero; sólo tiene que causar estimulación, no irritación.
Empiece desde sus pies en dirección a su corazón. Cuando esté en el estómago, recomendamos suaves pinceladas circulares.