Ingredientes
- 1 taza de agua a temperatura ambiente
- zumo de 1 limón
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharadita de miel o un par de gotas de estevia
- 2 centímetros de raíz de jengibre fresco o 1/4 cucharadita de jengibre molido (use estevia si sigue una dieta baja en azúcar)
7 Beneficios de beber agua de limón por la mañana
1. Mejora la digestión: El zumo de limón ayuda a aflojar y eliminar las toxinas del tracto digestivo. El zumo de limón puede ayudar a aliviar la indigestión, el ardor de estómago y la hinchazón. También ayuda a mover los intestinos por la mañana, hidratar el colon y estimular la producción de bilis.
2. Aumenta la inmunidad: El zumo de limón es rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir el resfriado y la gripe.
3. Aumenta la energía: El agua de limón le da un aumento instantáneo de energía y mejora su estado de ánimo al comienzo del día.
4. Ayuda a perder peso: Aunque el agua de limón por sí sola no es ningún milagro de pérdida de peso, definitivamente puede ayudarle a lograr resultados más rápidos y a largo plazo. El agua de limón es saciante, ayudándole a superar la necesidad de comer entre comidas.
5. Es antibacteriano y antiviral: Los limones tienen propiedades antibacterianas y antivirales. Ayudan a combatir la gripe, el resfriado y alivian el dolor de garganta.
6. Aumenta el poder cerebral: Los altos niveles de potasio y magnesio en el agua de limón son beneficiosos para la salud cerebral y nerviosa. El agua de limón puede darle el estímulo que necesita para combatir la depresión y el estrés.
7. Combate el cáncer: Los antioxidantes del limón también reducen el riesgo de varios tipos de cáncer.