Una de mis proposiciones para este año es alejarme del uso de productos comerciales que sean nocivos para mi salud o mi hogar, y en su lugar optar por remedios totalmente naturales.
En esta exclusiva guía que puedes ver a continuación, se explora uno de los productos más potentes y no tóxicos que existen: el vinagre de manzana.
Al igual que el aceite de coco orgánico, el vinagre de manzana es una gran alternativa totalmente natural que se puede encontrar en cualquier tienda de comestibles – ¡y produce muchos maravillosos beneficios para la salud y la casa!
Cuando está sin filtrar, sin pasteurizar, y crudo, el vinagre de manzana contiene «madre del vinagre» – un elemento concentrado nutricional que tiene propiedades bacterianas contra los hongos.
El vinagre de manzana se puede utilizar para mejorar tu vida de diversas maneras, desde la neutralización de olores malolientes en tu cuerpo y en tu casa, hasta ayudar a tu cuerpo a descomponer los alimentos o la limpieza de tus senos.
A continuación puedes ver 15 fantásticos beneficios del vinagre de manzana:
1. Alivia el dolor de garganta
El vinagre de manzana tiene una sorprendentemente serie de potentes habilidades, incluyendo la capacidad para luchar contra gérmenes y bacterias.
La próxima vez que sientas dolor o molestias en la garganta, trata de mezclar aproximadamente 1/4 taza de vinagre de manzana con una taza de agua tibia.
Haz gárgaras con esta mezcla una vez cada hora, los componentes ácidos del vinagre acaban con los gérmenes. Precaución: ten cuidado de no tragar nada de esta mezcla.
2. Alivia la acidez estomacal
Muchas personas recurren al vinagre de manzana, en lugar de a los antiácidos para aliviar los síntomas de la acidez estomacal.
El reflujo y la acidez son causados a menudo porque hay muy poco ácido en el estómago, en lugar de demasiado.
El vinagre de manzana puede ayudar a la digestión en el estómago dando el ácido saludable que necesita, al imitar las condiciones ácidas del estómago para ayudar a descomponer los alimentos.
Trata de tomar una cucharadita de vinagre de manzana con agua para aliviar los problemas estomacales.
3. Despeja la nariz tapada
El vinagre de manzana también se puede utilizar para tratar con eficacia una infección sinusal.
Contiene niveles saludables de vitaminas B y E, calcio, potasio y magnesio – todo lo cual puede ayudar a despejar las cavidades nasales, y aliviar los síntomas de alergia.
El vinagre de manzana también tiene un nivel relativamente alto de pH, que puede ayudar a diluir la mucosidad, y acabar con el crecimiento de bacterias.
Combina una cucharadita de vinagre de manzana con un vaso de agua y bebe de esta mezcla la próxima vez que tu nariz esté congestionada.
4. Elimina la caspa
En Dr. Oz se sugiere el uso de vinagre de manzana para tratar la caspa.
Los altos niveles de acidez del vinagre compensan el pH del cuero cabelludo, lo que impide un mayor crecimiento de levaduras y bacterias.
Combina 1/4 taza de vinagre de manzana con 1/4 taza de agua, y rocía con una botella de spray. Envuelve el cabello con una toalla y déjalo reposar durante 15 minutos antes de enjuagar.
5. Alivia los calambres nocturnos en las piernas
A veces, los calambres en las piernas pueden indicar que tienes niveles bajos de potasio en tu cuerpo.
Mezcla dos cucharadas de vinagre de manzana con una cucharadita de miel y un vaso de agua tibia para hacer un remedio casero.
Los altos niveles de potasio del vinagre de manzana ayudarán a calmar los cólicos que pueda tener.
6. Calma el picor de la piel
El vinagre de manzana es un antiséptico muy eficaz con grandes propiedades antifúngicas. Todo esto podría tener un efecto asombroso contra la picazón en la piel.
Puedes aplicar el vinagre de manzana en las zonas de la propia piel, e incluso utilizar pequeñas cantidades para la picazón de la piel de tus mascotas.
Para ello añade unas gotas de vinagre de manzana sobre una bola de algodón y aplícalo en las zonas afectadas.
7. Elimina verrugas y lunares
Las verrugas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Están causadas por el virus del VPH, que puede entrar en el cuerpo a través de pequeños cortes y heridas en la piel.
Para quitar las verrugas de forma natural, trata de mezclar una taza de vinagre de manzana con agua, y aplícalo sobre la piel con un algodón.
También puedes empapar la zona en un recipiente con vinagre de manzana diluido. Haz esto durante 20 minutos todas las noches hasta que veas un cambio visible.
8. Acaba con el mal olor de los pies
El vinagre de manzana puede luchar con eficacia frente a las bacterias que causan los malos olores en los pies al naturalizar los niveles de pH de la piel.
Vierte una taza de vinagre de manzana en toallitas de bebé, y deja las toallitas en la nevera durante la noche. Frota las toallitas en las plantas de los pies con la frecuencia que necesites.
También puedes remojar tus pies directamente en el vinagre de manzana como otro remedio para combatir el olor.
9. Reduce los gases y la hinchazón
Muchos profesionales de la salud recomiendan el uso del vinagre de manzana para tratar problemas digestivos, según LIVESTRONG.
Para evitar el gas y la hinchazón, bebe un vaso de agua con algo de vinagre diluido antes de tomar tus comidas.
Esto hará que tu sistema digestivo vaya mucho más rápido, por lo que los alimentos se dividirán a una velocidad más eficiente.
¡Por favor, COMPARTE, si crees que estos 15 consejos del vinagre pueden resultar útiles a otras personas!
Todas las imágenes pertenecen a ©Maya Borenstein de LittleThings.