Si su brazo izquierdo se siente pesado, es muy probable que su primer pensamiento sea sobre su corazón. Aunque el dolor, la pesadez, la debilidad o el entumecimiento en el brazo izquierdo son posibles indicadores de un ataque cardíaco, es posible que no siempre sea el caso. Esa extraña incomodidad en el brazo izquierdo podría indicar algo tan leve como una mala postura u otra condición de salud que necesita atención. Entonces, ¿cómo se asegura de que la pesadez sea tratada correctamente? El primer paso sería explorar estas 7 posibles razones por las que su brazo izquierdo puede estar sintiéndose pesado.
1. Mala postura
Una mala postura, tal vez mientras duerme o está sentado durante largos períodos, puede resultar en nervios pellizcados. Como resultado, puede experimentar pesadez seguida de pinchazos en su brazo izquierdo.
Tratamiento: Corrección de la postura – ya que la mayoría de los trabajos de escritorio implican estar sentado durante largos períodos de tiempo.
2. Mala circulación sanguínea
La mala circulación es otra razón por la cual usted puede sentir entumecimiento o dolor en su brazo izquierdo.
La circulación se restringe cuando los vasos sanguíneos están estrechos debido a una mala postura, traumatismo o falta de nutrientes saludables. En algunos casos, la mala circulación puede deberse a una afección subyacente como la diabetes, las venas varicosas o la enfermedad arterial periférica, todas las cuales requieren tratamiento.
Tratamiento: Mejore su dieta, haga ejercicio y evite fumar, la cafeína y el alcohol, que dificultan la circulación periférica y dañan los nervios, provocando dolor en los brazos y las piernas. Consulte con su médico para detectar cualquier condición subyacente.
3. Acidez estomacal
La acidez estomacal no tiene nada que ver con el corazón, pero puede parecerse a un ataque al corazón. Puede tener síntomas similares como pesadez en el pecho, brazo, cuello o mandíbula.
Por lo general, los eructos alivian el dolor si se debe a la acidez estomacal. Debido a que los síntomas difieren de una persona a otra, sólo un profesional médico puede diagnosticar su condición correctamente.
En las personas con enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), un espasmo en el esófago, que es el tubo que conecta la garganta y el estómago, también puede causar dolor o pesadez en el brazo izquierdo. De hecho, si regularmente tiene acidez estomacal más de dos veces por semana, podría tener ERGE y debería consultar a un médico.
Tratamiento: Para la acidez estomacal poco frecuente, tome antiácidos de venta libre y evite los alimentos picantes, grasosos y ácidos, y el cigarrillo. Termine sus comidas 2-3 horas antes de acostarse. Mientras duerme, mantenga la cabeza en una posición elevada y use ropa suelta. Para ERGE, tome también medicamentos.
4. Medicamentos como la quimioterapia y las estatinas
También se sabe que algunos medicamentos causan pesadez en los brazos. Consulte a su médico si siente pesadez o dolor en el brazo después de comenzar un nuevo medicamento. Con frecuencia, suspender el medicamento o reducir la dosis podría reducir los síntomas. Por ejemplo:
Medicamentos para el colesterol alto: Algunas veces, los pacientes que toman estatinas, que son medicamentos que pueden reducir los niveles de colesterol LDL en la sangre, reportan efectos secundarios que incluyen dolor muscular y articular o, en casos graves, pérdida de sensibilidad u hormigueo en las terminaciones nerviosas de las manos y los pies. Los médicos generalmente dejan de tomar el medicamento por un tiempo y prescriben una dosis más baja más tarde.
Medicamentos quimioterapéuticos: Las mujeres que reciben tratamiento para el cáncer de mama pueden desarrollar neuropatía periférica asociada a la quimioterapia. Los medicamentos quimioterapéuticos van a todas las partes del cuerpo y algunos de ellos pueden causar daño a los nervios en la periferia, como en las manos y los pies. En tales situaciones, el entumecimiento, el dolor, la debilidad, las sensaciones de dolor súbitas, agudas, punzantes o escandalosas en los brazos o las piernas son síntomas comunes. La neuropatía debe ser tratada a tiempo o puede convertirse en un problema a largo plazo.
Tratamiento: Hable con su médico para averiguar si su medicamento le está causando pesadez en el brazo. En algunos casos, puede ser posible un cambio en la medicación.
5. Lesión física
La lesión física es la causa más obvia de su dolor o pesadez en el brazo izquierdo. Puede haber estirado demasiado sus ligamentos o desgarrado sus tendones durante un entrenamiento o sus actividades diarias. Estos casos incluyen:
Tendinitis y Bursitis: Los tendones, bandas de tejido fibroso que conectan los huesos con los músculos, se encuentran en todo el cuerpo. La tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón que puede ocurrir debido a una lesión o al uso excesivo de la parte dolorosa.
Una bursa es el saco fibroso que funciona como un cojín entre los tendones, los huesos, los músculos o la piel. La bursitis es la inflamación o irritación de una bursa que ha sido lesionada o usada en exceso.
Tratamiento: Descanso, antiinflamatorios, elevación, uso restringido de la articulación, uso de bandas para los codos, ejercicios suaves de fortalecimiento y estiramiento, masaje de los tejidos blandos, cirugía en caso de desgarre del tendón, seguido de ejercicio.
Lesión del manguito rotador: El manguito rotador es el sistema de cuatro músculos y sus tendones en el omóplato. Los tendones conectan los músculos con la bola del hueso de la parte superior del brazo y facilitan el movimiento. Cualquier lesión o desgarro en los tendones puede causar mucho dolor y restringir el movimiento del hombro y el brazo afectados.
Tratamiento: Medicamentos antiinflamatorios, fisioterapia y terapia ocupacional, cirugía en casos graves.
Síndrome del túnel carpiano (STC): Esto ocurre cuando el nervio mediano se comprime. Este nervio pasa a través del túnel carpiano ubicado en el lado de la palma de la muñeca y, cuando se comprime, puede causar un dolor sordo en la mano, el antebrazo o la parte superior del brazo. También produce debilidad y torpeza en la mano, entre otros síntomas dolorosos.
Tratamiento: Medicamentos antiinflamatorios, usando un soporte para la muñeca y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para aliviar la presión en la muñeca.
Síndrome de la salida torácica (SST): Esto también puede causar dolor en el brazo, hombro y cuello. Cuando los vasos sanguíneos o los nervios localizados justo debajo del cuello se comprimen, pueden ocasionar debilidad, hormigueo, entumecimiento y ardor a lo largo del brazo, la mano y los dedos. Su brazo podría incluso hincharse. La compresión desencadenante del dolor puede ocurrir entre la primera costilla y la clavícula, o entre los músculos del cuello y el hombro.
Tratamiento: Terapia física, medicamentos y técnicas de relajación.
6. Linfedema (inflamación de las extremidades)
El linfedema a veces causa pesadez en el brazo. En esta afección, la linfa, que es un líquido delgado y transparente que circula por todo el cuerpo y que elimina las bacterias y los desechos de los tejidos, a veces se acumula en ciertos puntos, causando edema.
El linfedema es un posible efecto secundario de la cirugía para el cáncer de mama y la radioterapia. En algunas mujeres, aparece meses o incluso años después de que termina el tratamiento contra el cáncer. En pacientes con cáncer de mama, el linfedema generalmente se presenta en el brazo y la mano, y algunas veces en la axila, mama, pecho, tronco y espalda.
Algunos de los síntomas del linfedema son pesadez, dolor, hormigueo, molestia o aumento del calor en el pecho, brazo, mano, pecho o axilas.
Tratamiento: Dependiendo de la etapa del linfedema, el tratamiento incluye el uso de mangas, vendajes y bombas para ayudar a que la linfa salga del cuerpo. El ejercicio, la pérdida de peso y la protección de la piel pueden ayudar al sistema linfático a volver a la normalidad.
7. Ataque de pánico
Un ataque de pánico puede parecerse mucho a un ataque cardíaco, con síntomas sorprendentemente similares. De hecho, muchas personas con ataques de pánico terminan en la sala de emergencias, confundiéndolo con un ataque cardíaco.
Pero a diferencia de un ataque cardíaco, el dolor o la pesadez durante un ataque de pánico no es persistente y desaparecerá cuando cambie de posición.
En un ataque cardíaco, el dolor se irradia a la espalda, el cuello, las manos y el pecho. En un ataque de pánico, el dolor se localiza en un punto.
Los ataques cardíacos, especialmente en las mujeres, a menudo se diagnostican erróneamente como ataques de pánico en la sala de emergencias; por lo tanto, insista en un chequeo completo si tiene dolor persistente o irradiado en los brazos o el pecho.
Tratamiento: Si tiene un trastorno de pánico, consulte a un terapeuta para controlar los ataques de pánico. Haga ejercicio regularmente y practique yoga, respiración profunda y meditación para fortalecer la respuesta de relajación de su cuerpo y contrarrestar su respuesta al estrés.
8. Problemas cardíacos
Ataque al corazón
De los millones de personas que visitan la sala de emergencias por dolor en el pecho, sólo el 20% es diagnosticado con un ataque al corazón o angina. Pero no se puede negar que un ataque cardíaco es una de las causas más ampliamente reconocidas de pesadez en el brazo izquierdo. Por lo tanto, todavía vale la pena ser cauteloso y descartar un problema cardíaco si experimenta pesadez en el brazo izquierdo.
Recuerde que aunque todas las otras causas mencionadas aquí pueden causar dolor en ambos brazos, es más probable que los ataques cardíacos afecten al brazo izquierdo.
Síntomas de un ataque cardíaco
Junto con la pesadez del brazo izquierdo, los síntomas comunes de un ataque cardíaco inminente incluyen dolor, incomodidad, una sensación de presión, llenura o presión en el centro o lado izquierdo del pecho. Puede extenderse a uno o ambos brazos, el cuello y los hombros, la espalda, la mandíbula e incluso a la parte superior del estómago. La falta de aliento, el sudor frío, los mareos, las náuseas y los vómitos, y el cansancio inusual que dura días también pueden indicar un ataque inminente.
La principal diferencia entre una razón cardíaca y no cardíaca para la pesadez del brazo izquierdo es que en un ataque cardíaco, el dolor suele comenzar repentinamente y permanece igual incluso después de haber movido el brazo.
Reconocer los síntomas de un ataque cardíaco y buscar atención médica a tiempo podría salvar una vida. Si el corazón no recibe suficiente sangre durante demasiado tiempo -por lo general durante más de 20 minutos- el daño al músculo cardíaco podría ser irreversible.
Recuerde que los síntomas de un ataque cardíaco pueden variar de una persona a otra. Ciertos síntomas son más comunes en las mujeres que en los hombres. Ciertos síntomas duran días, comienzan suavemente y se intensifican gradualmente durante varias horas o incluso días, o son repentinos e intensos. Sin embargo, no descarte un problema cardíaco si no observa estos síntomas asociados. Los síntomas clásicos del ataque cardíaco pueden estar ausentes en las mujeres. Los diabéticos también pueden no tener ningún síntoma o tener síntomas muy leves.
Tratamiento
- Llame a su número de emergencia inmediatamente.
- Mientras espera ayuda, afloje su ropa, siéntese o acuéstese, mastique una aspirina para bebés, si no es alérgica a ella.
- Tome nitroglicerina si ya se la han recetado para el dolor torácico.
- Si le está sucediendo a otra persona y está inconsciente, adminístrele RCP si sabe cómo hacerlo.
Angina
Una angina generalmente es causada por una enfermedad de las arterias coronarias y es una condición en la cual las arterias que suministran sangre y oxígeno a los músculos del corazón se estrechan. Por consiguiente, los niveles de suministro de sangre están restringidos.
Cuando esto sucede, usted puede sentir pesadez u opresión en el pecho, dificultad para respirar y dolor o entumecimiento en los brazos, el cuello, la mandíbula o la espalda.
Aunque el dolor de la angina no representa un peligro inminente para usted, es importante controlar la afección para que no se convierta en un ataque cardíaco en el futuro.
Tratamiento: Cuando un ataque de angina está en curso, tome nitroglicerina si ya ha sido recetada. Tome una segunda si el dolor no desaparece en 5 minutos. Si no mejora en 5 minutos, llame a su número de emergencia. Si no le han recetado nitroglicerina, llame a emergencias de inmediato.