Las enfermedades del corazón son una preocupación creciente entre la gente de todo el mundo hoy en día. En muchos países de todo el mundo, las enfermedades cardíacas son una causa principal de muerte tanto para hombres como para mujeres.
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, millones de personas sufren un ataque cardíaco cada año. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no son conscientes de que están experimentando un ataque cardíaco debido a la falta de conocimiento acerca de los signos y síntomas que el cuerpo muestra cuando sufre un ataque cardíaco.
Un ataque cardíaco es una afección médica grave que detiene el flujo de sangre al corazón causada principalmente por un coágulo de sangre. Cualquier afección cardíaca puede atemorizar, pero es aún más aterrador si usted está solo.
Lo primero que debe hacer para superar o pasar por un ataque cardíaco es conocer los signos y síntomas que su cuerpo muestra cuando experimenta uno.
Principales señales de advertencia de un ataque al corazón
Los resultados de una encuesta informaron que apenas el 27 por ciento de los estadounidenses eran conscientes de los principales síntomas de un ataque cardiaco. La mayoría de las personas confunden un dolor leve en el pecho con indigestión y no se dan cuenta de que están experimentando un ataque cardíaco.
El primer paso para ayudarse a sí mismo o a otra persona que esté experimentando un ataque cardíaco es conocer las principales señales de advertencia que muestra el cuerpo. Los siguientes son los síntomas principales de un ataque cardíaco:
- Dolor o molestia en el pecho
- Dolor o molestia en la parte superior del cuerpo en los brazos, espalda, cuello, mandíbula o parte superior del estómago
- Dificultad para respirar
- Náuseas, aturdimiento o sudores fríos
Si usted experimenta uno o más de estos síntomas, significa que puede estar experimentando un ataque cardíaco. Ahora que conoce los síntomas, he aquí algunos pasos que puede seguir si experimenta un ataque cardíaco cuando está solo.
Formas de sobrevivir a un ataque cardíaco cuando está solo
Los ataques cardíacos son impredecibles y pueden ocurrirle a usted o a alguien que usted conoce en cualquier momento del día o de la noche. Sin embargo, hay algunas acciones que usted puede tomar para sobrevivir a un ataque cardíaco, especialmente cuando está solo. Aunque estas acciones no pueden detener un ataque cardíaco, pueden darle algo de tiempo para ir al hospital.
1. Pida una ambulancia inmediatamente
La primera y más segura medida que puede tomar si experimenta un ataque cardíaco es llamar a una ambulancia inmediatamente. No se recomienda conducir un automóvil por su cuenta durante un ataque cardíaco.
Cualquier tipo de movimiento o actividad física puede agravar los síntomas y causar más molestias, empeorando la condición del corazón. Por lo tanto, busque ayuda o alerte a sus vecinos si no puede marcar el teléfono para pedir ayuda.
2. Deténgase si está conduciendo
Es posible tener un ataque cardíaco en cualquier lugar y en cualquier momento, incluso mientras está conduciendo. Por lo tanto, si se siente incómodo o experimenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente, deténgase y deje de conducir el automóvil.
Esto se debe principalmente a que usted puede perder el conocimiento rápidamente durante un ataque cardíaco. Esto puede conducir a accidentes automovilísticos e incluso poner en riesgo la vida de otras personas. Por lo tanto, disminuya la velocidad del vehículo y deténgase si siente que está teniendo un ataque cardíaco.
3. Mastique lentamente una aspirina
El ácido acetilsalicílico (aspirina) se utiliza generalmente para reducir la fiebre y aliviar dolores leves como dolores musculares y de cabeza. Sin embargo, este medicamento puede ayudar a retrasar un ataque cardíaco e incluso puede prevenir ataques cardíacos en aquellas personas con una enfermedad cardíaca coronaria.
Masticar lentamente una aspirina durante 30 segundos antes de tragarla puede darle más tiempo para ir al hospital. Generalmente, sólo se prescriben dosis bajas entre 81 y 325 miligramos.
Sin embargo, el uso diario de aspirina no es seguro para todas las personas. Por lo tanto, es importante consultar a su médico antes de decidirse a tomar el medicamento diariamente para prevenir un ataque cardíaco. Sólo es seguro usar el medicamento cuando es recetado por un profesional de la salud.
4. Trate de relajar su cuerpo
Puede parecer casi imposible mantener la calma cuando usted está pasando por un ataque cardíaco, sin embargo, es importante relajar su cuerpo y evitar cualquier movimiento físico cuando usted experimenta uno.
Esto se debe a que su corazón ya está bombeando con fuerza, lo que dificulta la respiración y un movimiento extra sólo empeora la situación. Además, trate de mantener su cuerpo fresco colocando un paño húmedo en las partes del cuerpo si observa un aumento en la temperatura corporal.
Lo que no debería hacer durante un ataque al corazón
Si ha oído hablar de una «resucitación cardiopulmonar por tos» para tratar un ataque cardíaco cuando está solo, entonces debe saber que es un mito. La resucitación cardiopulmonar por tos ha estado circulando en los sitios de medios sociales durante un tiempo, pero puede que no le ayude a uno a sobrevivir a un ataque cardíaco. De hecho, puede terminar empeorando la situación.
Un «RCP por tos» requiere que el paciente tosa con fuerza cada uno a tres segundos. Este procedimiento puede ayudar durante una arritmia repentina (latidos cardíacos anormales) a mantener el flujo sanguíneo al cerebro y permanecer consciente.
Sin embargo, tanto la Fundación Británica del Corazón (British Heart Foundation) como la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) no recomiendan una «resucitación cardiopulmonar por tos» si una persona sufre un ataque cardíaco estando sola.
Por lo tanto, un ataque cardíaco es una afección médica grave que requiere atención médica profesional. Ciertos cambios en el estilo de vida como evitar los cigarrillos, seguir una dieta balanceada y saludable y hacer ejercicio regularmente pueden promover una buena salud cardíaca.