El envejecimiento de la piel es un proceso natural e inevitable por el que todos pasamos. Sin embargo, el envejecimiento prematuro de la piel debido a la contaminación, los rayos UV y el estrés no lo es. En ausencia de un régimen adecuado de cuidado de la piel para combatir estos factores, su piel se seca, pierde su elasticidad y firmeza, y las arrugas y manchas de la edad aparecen en la piel. El envejecimiento prematuro de la piel puede prevenirse e incluso revertirse hasta cierto punto con un cuidado adecuado de la piel.
Del mismo modo que se aplica protector solar durante el día para prevenir el daño de los rayos UV, es necesario aplicar una crema de noche tanto para reparar el daño como para nutrirse. La hormona de crecimiento humano secretada durante el sueño aumenta la producción de colágeno y aumenta la regeneración de las células de la piel. Usted puede ayudarla aún más, con una crema de noche casera que contenga vitamina A, C y E, ácidos grasos como el ácido láurico, el ácido oleico y el ácido linoleico, y antioxidantes como el betacaroteno y las catequinas.
1. Crema de noche de aceite de oliva para pieles secas
Beneficios
- Los beneficios hidratantes del aceite de oliva para la piel están bien documentados. Es una fuente rica de un ácido graso monoinsaturado llamado ácido oleico que alcanza las capas internas de la piel. También aclara las cicatrices del acné.
- La vitamina E es un potente antioxidante que repara el daño causado por los rayos UV, reduce la inflamación y elimina las manchas de la piel.
Preparación
- Mezcle 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra, 1 cucharadita de aceite de coco y 1 cucharadita de cera de abeja en una cacerola pequeña.
- Calentar a fuego lento en una olla doble, revolviendo ocasionalmente hasta que la mezcla comience a derretirse.
- Retire del fuego, espere a que se enfríe y bata hasta obtener una textura cremosa y suave.
- Puede agregar el aceite de un par de cápsulas de vitamina E a la mezcla.
- Agregue unas gotas de su aceite esencial favorito como ylang ylang, lavanda, limón, árbol del té o mirra si lo desea.
Almacenamiento
- Almacenar en un recipiente estéril en un lugar seco.
- Los aceites generalmente se endurecerán a menos que usted esté en un lugar muy húmedo.
Aplicación
- Lávese la cara y séquela con palmaditas antes de aplicar la crema.
- Frote con movimientos circulares, masajeando la crema sobre la piel.
- Lávese a la mañana siguiente con un limpiador suave.
Precauciones
- Algunas personas que tienen la piel grasa pueden tener brotes de la crema.
- Úsela durante unos días para ver cómo responde su piel.
- Por lo general, funciona muy bien para las personas con piel seca.
2. Crema de noche de té blanco/verde para piel extra seca
Beneficios
- Tanto el té verde como el blanco son abundantes en antioxidantes llamados catequinas que son efectivos contra los radicales libres que dañan la piel. Los radicales libres se generan cuando su piel está expuesta a los rayos UV, que es una de las principales causas del envejecimiento prematuro, pero también durante los procesos metabólicos normales. Las catequinas reducen la inflamación y previenen el cáncer de piel.
- El aceite de almendras hidrata la piel, previene el acné, desvanece las cicatrices, elimina las ojeras y previene las arrugas de la piel.
- El aceite de rosa mosqueta mejora la elasticidad, el tono y la textura de la piel y, por lo tanto, elimina las líneas finas, arrugas y manchas marrones. Es especialmente efectivo durante el invierno.
- El aceite de coco es antimicrobiano y tiene efectos hidratantes profundos. Incluso puede mejorar los síntomas de una afección cutánea extremadamente seca llamada xerosis.
Preparación
- A 700 gramos de cera de abeja pura, agregue 30 ml de aceite de almendras, 30 ml de aceite de coco, 1 cucharadita de aceite de semilla de escaramujo.
- Derretir la mezcla en una caldera doble.
- Remoje 1 paquete de té verde o blanco en 1 taza de agua tibia durante unos minutos.
- Vierta esta mezcla a la caldera doble y mezcle. Si está usando una bolsita de té, ábrala y vierta las hojas de té también.
- Deje enfriar la mezcla de cera de abeja derretida por un par de minutos.
- Colar a través de un colador fino.
- Batir esta mezcla colada con una batidora manual hasta que alcance una consistencia suave y esponjosa.
Almacenamiento
- Almacenar en un lugar fresco y oscuro. Evite la refrigeración ya que endurecerá la mezcla.
- La crema tiene una larga vida útil ya que contiene aceites.
- Durará más de un mes con la aplicación diaria.
Aplicación
- Lave la cara, séquela con palmaditas y aplíquela sobre la piel con movimientos circulares, hasta que se absorba completamente.
- Lávela con agua fría y un limpiador suave a la mañana siguiente. Recuerde, los productos químicos fuertes quitarán los beneficios de la crema de noche.
3. Crema de noche de manzana para pieles envejecidas
Beneficios
- Las manzanas son una buena fuente de vitamina C, que no sólo combate el daño al ADN relacionado con los rayos UV, sino que también mejora la producción de colágeno.6 Esto ayuda a prevenir y tratar las arrugas y las manchas de envejecimiento. También contienen ácido málico sustancial, un ácido alfa-hidroxi, que exfolia la piel, la hidrata profundamente, y aumenta la producción de colágeno.
- Se sabe que el agua de rosas hidrata la piel y reduce las ojeras.
Preparación
- Cortar una manzana en 2 mitades, quitar la semilla y cortarla en cubos pequeños. No pele la piel.
- Mezclarlas con 2 cucharaditas de aceite de oliva, aceite de semilla de uva, aceite de rosas o aceite de almendras hasta obtener una consistencia suave.
- Verter en una olla doble y mezclar hasta que la mezcla esté caliente.
- Retirar de la caldera y dejar enfriar.
- Después de que la mezcla se enfríe, agregue 2 cucharaditas de agua de rosas.
- Puedes añadir miel, canela, nuez moscada o cúrcuma a esta mezcla si sufres de acné, ya que todos estos ingredientes tienen propiedades antiinflamatorias.
- Si es posible, elija manzanas verdes, ya que tienen un alto contenido de ácido málico.
Almacenamiento
- Póngalo en un recipiente estéril y guárdelo en su refrigerador.
- Esta mezcla debe durar una semana con la aplicación diaria.
Aplicación
- Lávese la cara, séquela con palmaditas y aplíquese la crema en la cara.
- Deje que se seque durante 10 minutos antes de acostarse.
- Lavar a la mañana siguiente con agua fría y un limpiador suave.
Algunas cosas a tener en cuenta
Dado que todos los ingredientes de estas cremas para la piel son naturales, es poco probable que su piel reaccione de manera adversa. Pero para estar seguro, haga una prueba de parche. No hace falta decir que si es alérgica a alguna de ellos, evite usarlas. También recuerde que estas cremas necesitan ser lavadas a la mañana siguiente para evitar obstruir los poros de la piel. Algunos ingredientes también pueden aumentar su sensibilidad a los rayos UV, así que no los use como hidratante diurno.
El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional
