Puede que a la gente no le guste hablar de ello, pero la acumulación de sarro en los dientes es un problema para muchos. El sarro es la placa que se ha endurecido en los dientes. También se puede formar en y debajo de la línea de las encías e irritar los tejidos de las encías. El sarro permite que crezca más placa en la zona, y crea una superficie mucho más pegajosa para adherirse, lo que puede conducir a afecciones más graves, tales como caries y enfermedades de las encías. La saliva, alimentos y líquidos se combinan para aumentar la acumulación en los dientes y encías.
Mientras que la placa es una película incolora de bacterias, el sarro es una acumulación mineral que es bastante fácil de ver por encima de la línea de las encías. El signo más común de sarro es que es de un color amarillo o marrón en los dientes o encías. El sarro es poroso y origina manchas con facilidad, por lo que es especialmente importante para los fumadores y los que beben café o té para prevenir la acumulación de sarro.
Cómo prevenir la acumulación de sarro
Hay varias razones para la acumulación de placa y sarro, incluyendo:
- Hábitos de cepillado irregulares – Cepillarse los dientes dos veces al día es vital para mantener la formación de bacterias.
- Una mala dieta – Una dieta alta en azúcar puede destruir por completo los dientes. Los alimentos naturales, incluyendo muchas frutas y verduras, puede ayudar a mantener la placa de distancia, incluyendo manzanas, zanahorias y pepinos.
- No usar el hilo dental – El hilo dental puede llegar a puntos entre los dientes a los que el cepillo de dientes no puede llegar.
- Saltarse las visitas al dentista – Es casi imposible deshacerse de la totalidad de la placa en los dientes, a menos que se visite a un dentista. Las limpiezas regulares pueden ayudar a evitar la acumulación.
Una correcta higiene bucal es muy importante en la prevención de la acumulación de sarro. La placa comienza a formarse en los dientes entre 4 y 12 horas después del cepillado, por lo que es muy importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día. El cepillado y el uso de hilo dental con regularidad puede ayudar a reducir la placa y la acumulación de sarro, junto con otros remedios caseros que usted puede probar para ayudar a prevenir las complicaciones de la acumulación de sarro, incluyendo caries, enfermedad de las encías y mal aliento.
Remedios caseros para la lucha contra la formación de sarro
1. Vinagre de manzana
Remojar el cepillo de dientes en el vinagre de sidra de manzana, a continuación, cepillarse los dientes como de costumbre y enjuagar la boca después. Utilizar este remedio no más de 1-2 veces por semana, y tener cuidado de no dejar el vinagre de sidra de manzana en los dientes durante demasiado tiempo.
2. Fruta
Las frutas rojas, como las fresas y los tomates, se pueden frotar en los dientes para ayudar a eliminar el sarro. Deja que el jugo se quede en los dientes durante unos 5 minutos para ablandar la acumulación, luego enjuagar la boca con bicarbonato de sodio y agua tibia para tener una sonrisa brillante. También puede utilizar el pimientos rojos, limones o naranjas.
3. Bicarbonato de Sodio
En lugar de utilizar su pasta dental habitual, mezclar un poco de bicarbonato de sodio con una pizca de sal para eliminar la acumulación de sarro. También se puede hacer uso de un enjuague bucal:
- 1/2 taza de agua
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- 2 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 2 gotas de aceite esencial de menta
Mezclar los ingredientes en un frasco de vidrio y utilizar este recurso 1-2 veces por día. Los aceites esenciales harán funcionar su magia antibacteriana para ayudar a prevenir la acumulación.
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