Muchas personas se enorgullecen de su cabello. No es raro que alguien tenga una rutina completa de cuidado del cabello para mantenerlo sano y fresco. Desafortunadamente, no todas estas rutinas son iguales, y a veces los hábitos que construimos para cuidar nuestro cabello podrían tener el efecto opuesto por completo. He aquí algunos hábitos nocturnos que le hacen daño a su cabello y cómo prevenirlos.
HE AQUÍ 5 HÁBITOS NOCTURNOS QUE LASTIMAN SU CABELLO
«Dormir sobre una funda de almohada de seda ayudará a prevenir la rotura del cabello y el daño que puede ocurrir en medio de la noche mientras da vueltas y vueltas.» – Desconocido.
1. DORMIR CON EL PELO MOJADO
Es comprensible que, después de lavarse el cabello por la noche, ya se sienta exhausto y quiera acostarse. Desafortunadamente, esa es una rutina muy dañina. Esto se debe a que el cabello es increíblemente débil cuando está húmedo o mojado, y en este estado, hay una probabilidad mucho mayor de que se rompa.
La fricción por el roce del cabello mojado contra las sábanas mientras se duerme puede causar resequedad y rotura de las puntas de las cutículas. La tensión que afecta a un mero mechón de cabello también puede afectar a todos los que lo rodean, y el secado forzado con toallas también puede presentar los mismos problemas.
Para evitar este problema, puedes realizar un poco de cuidado del cabello haciendo esta rutina por la mañana. Sin embargo, si realmente debe lavarse el cabello por la noche, asegúrese de darle tiempo suficiente para que se seque al aire. También puedes trenzar el cabello mojado antes de irte a dormir para evitar que se dañe, pero trata de no convertirlo en un hábito regular.
2. CEPILLARSE MAL O NO CEPILLARSE EN ABSOLUTO
Si eliges cepillarte el cabello mojado justo después de salir de la ducha por la noche, tu cabello recibirá la misma cantidad de daño que causa el dormir con el cabello mojado. Desafortunadamente, hay muchos efectos negativos que pueden venir de no cepillarse antes de acostarse.
Si duermes con el cabello enredado, es probable que le agregues más enredos, que crees nudos y que provoques roturas y puntas abiertas. Cepillando el cabello seco justo antes de acostarse, se estimula el cuero cabelludo y se ayuda a distribuir los aceites naturales a lo largo de todo el cabello, promoviendo positivamente un cabello más sano y brillante.
Una vez más, tu mejor opción es asegurarte de que tu cabello tenga suficiente tiempo para secarse antes de acostarte para que puedas pasar tu cepillo por él antes de acostarte. De hecho, cepillarse el cabello puede ser relajante, y hacerlo por las noches puede ayudarle a dormir más fácilmente. Para obtener los mejores resultados, utilice un peine de dientes anchos, ideal para la distribución natural del aceite y también para eliminar enredos.
3. USAR LAS FUNDAS DE ALMOHADA EQUIVOCADAS
Las fundas de almohada de algodón – y las sábanas de algodón en general – tienen una buena posibilidad de aumentar la pérdida de cabello. Esto se debe a que el algodón tiende a causar fricción adicional al cabello, lo que lleva a que los folículos pilosos se aflojen o se rompan. Incluso si no te mueves mucho por la noche, la más mínima fricción puede llevar a este problema. Las sábanas que acumulan pelusas son aún peores, por lo que las fundas de almohada más viejas que necesitan ser reemplazadas causarán los mismos problemas.
Entonces, ¿qué tipo de sábanas deberías elegir? El satén o la seda son opciones mucho más saludables para el cabello. Es una buena inversión para hacer, ya que no sólo asegura un cabello más grande, sino que también hace que la hora de acostarse sea más lujosa.
Si no puedes comprar sábanas de seda o satén, entonces puedes conseguir un pañuelo de seda o algo similar para envolver su cabello en la noche. Esto no sólo evitará la fricción no deseada, sino que también mantendrá el cabello en su lugar para que no se enrede demasiado durante la noche, lo que lo convierte en una solución dos en uno.
4. ATARSE EL CABELLO INCORRECTAMENTE
La forma en que se ate el cabello antes de acostarse puede dictar si el cabello se daña o no mientras duerme. Usar un lazo de pelo que usa partes metálicas puede ser especialmente dañino, ya que el metal puede desgarrar los folículos pilosos cuando duermes. Las bandas elásticas apretadas también pueden dañar el cabello, especialmente cuando está mojado, y pueden causar arrugas a lo largo de los folículos.
Atar tu cabello demasiado apretado – ya sea en una cola de caballo o en un moño – también es muy dañino. Es fácil asumir que atar el cabello con fuerza evitará que se formen nudos o que se detenga la rotura, pero en realidad es todo lo contrario. De hecho, hacerlo repetidamente puede hacer que la línea de nacimiento del cabello se reduzca y resulte en disminución de cabello.
¿La solución a esto? Puede evitar atarse el cabello por completo. Si tiene que atarse el cabello, use gomas sueltas y suaves que no tengan ningún metal. Además, cuando se ate el cabello para dormir, hágalo sin apretar. Puedes optar por una cola de caballo suelta y alta si su cabello no es particularmente largo, un moño suelto y alto para un cabello más largo, o incluso una bonita trenza para un toque ondulado cuando te despiertes. También debes asegurarte de cambiar la posición de tu cabello atado de vez en cuando porque usar el mismo nudo durante todo el día puede causar más daño.
5. SALTARSE EL CUIDADO DEL CABELLO
Mucha gente decide que simplemente lavar el cabello con champú es suficiente para un cuidado completo del cabello, pero esto está lejos del caso. Aunque no necesitas una rutina de cabello largo para tener cabellos sanos, es vital que incorpores algunos pasos adicionales más allá del lavado con champú, y no hay mejor momento para hacerlo que por la noche.
Si no se usa el acondicionador, se puede prevenir fácilmente la rotura del cabello. Esto hace que te pierdas algunas de las grandes propiedades que pueden estimular el crecimiento y el brillo. El cuidado del cuero cabelludo también es vital, ya que aquí es donde todos los folículos pilosos están incrustados – un cuero cabelludo insano significa que el cabello no está sano por defecto.
¿Cómo puedes practicar el cuidado adecuado del cabello? Primero, acondiciona tu cabello tantas veces como lo laves. Si planeas lavarte el cabello todas las mañanas, entonces antes de irte a la cama, usa un producto acondicionador profundo que te ayude a mantener el cabello hidratado mientras duermes. Para el cuidado del cuero cabelludo, póngase una máscara de cuero cabelludo antes de irse a dormir.
CONSIDERACIONES FINALES
Los viejos hábitos son difíciles de erradicar, pero cuando estos hábitos pueden causar daño a tu cabello, ¡debes cambiarlos y buscar mejores soluciones! Al evitar estos dañinos hábitos nocturnos que pueden dañarlos y al reemplazarlos con nuestras soluciones sugeridas para el cuidado del cabello, se asegurará de tener mechones de cabello saludables, brillantes y hermosos.
El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional
