Estas plantas se han utilizado durante siglos, desde la medicina tradicional china hasta los remedios de los nativos americanos, para despejar las vías respiratorias y hacer que funcionen correctamente. Estas hierbas no sólo mejoran su salud, sino que tienen la capacidad de curar infecciones y reparar el daño a los pulmones.
8 remedios para los pulmones a base de plantas
1. Raíz de regaliz
En la medicina tradicional china, la raíz de regaliz aparece en la mayoría de las fórmulas debido a sus acciones de armonización. Es muy relajante y suaviza y limpia las membranas mucosas de la garganta.
Las saponinas aflojan la flema para que su cuerpo pueda deshacerse de la mucosidad normalmente. Otros compuestos alivian los espasmos bronquiales y son antibacterianos, antivirales, y anti-inflamatorios. También contiene flavonoides que pueden ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón.
2. Tusílago
Utilizado durante mucho tiempo por las poblaciones de nativos americanos para mantener la salud pulmonar en un nivel óptimo. Esta planta despeja el exceso de moco y alivia los pulmones y los bronquios. Se ha utilizado para tratar el asma, la tos, bronquitis y otras enfermedades pulmonares.
3. Tomillo
Las propiedades antisépticas, antibióticas y antifúngicas provienen de los aceites esenciales del tomillo. La infusión de tomillo destruye los virus y las bacterias, por lo que funciona bien contra la mayoría de dolencias. Úselo cada vez que tenga que tratar infecciones de las vías respiratorias y infecciones bacterianas, o como una herramienta diaria para fortalecer los pulmones.
4. Orégano
Contiene vitaminas y nutrientes que estimulan el sistema inmunológico. El beneficio principal del orégano reside en su capacidad descongestionante. Contiene carvacrol y ácido rosmarínico en niveles altos, ambos son reductores de histamina que tiene beneficios directos sobre el flujo de aire del conducto nasal y el tracto respiratorio.
5. Lobelia
Se utiliza en la medicina popular de los Apalaches, la lobelia es conocida como uno de los más valiosos remedios herbales que existen. Sus extractos contienen lobelina, un alcaloide que ayuda a combatir las células tumorales resistentes a los medicamentos, afloja la flema, y estimulan la producción de adrenalina, que relaja las vías respiratorias permitiendo respirar con tranquilidad.
6. Eucalipto
El aroma refrescante del eucalipto es un ingrediente común en pastillas y jarabes para la tos, debido a su capacidad para suavizar la garganta. La razón es el Cineol – un expectorante que alivia la tos, combate la congestión, y hace que sus fosas nasales funcionen con normalidad. El eucalipto también tiene antioxidantes por lo que es una gran inmune de refuerzo.
7. Salvia
Los aceites esenciales de salvia y el té de salvia es lo que debe buscar aquí. El té de salvia es un tratamiento tradicional para el dolor de garganta y la tos. La inhalación de los vapores del té de sañvia ayudan a limpiar los trastornos pulmonares y la sinusitis.
8. Menta
La menta tiene mentol, un compuesto calmante que relaja los músculos de sus vías respiratorias y ayuda a su respirar mejor. Incluso el aceite de menta tiene mentol. En combinación con el efecto antihistamínico de la menta, el mentol es un buen descongestionante, ayudando a aflojar la mucosidad y a aliviar la garganta. Los bálsamos de pecho e inhalantes usan mentol para acabar con la congestión. La menta es también una gran fuente de antioxidantes.
Cómo utilizar estas hierbas
Una gran cantidad de estas hierbas pueden encontrarse probablemente secas en su cocina, o frescas, que es incluso mejor. Con la mayoría se puede preparar tés, comprar aceites esenciales, o combinarlas con su dieta diaria para ayudar con los problemas de congestión y limpiar los pulmones.
Así que salga al jardín, o al menos a la sección de hierbas frescas de la tienda de comestibles, y consiga estas hierbas. En algún momento las necesitará.