«No te destruyas permitiendo que la gente negativa incoherencias a tu carácter, reputación y aspiraciones. Mantén todos los sueños vivos pero discretos, para que aquellos con lenguas enfermas no tengan otra opción que infestarse de sus propias enfermedades«. Michael Bassey Johnson, El Signo Infinito.
Las personas negativas son similares a los agujeros negros en el espacio exterior – que aparecen de la nada mientras intentan engullir todo lo demás a su alrededor. Por muy negativas que sean para una persona, es primordial, no solo para nuestra propia salud y cordura, resolver la situación de una manera inteligente y saludable.
Primero, puede ser útil entender lo que constituye una persona potencialmente negativa. Las personas negativas tienen una manera de drenar energía de los demás a su alrededor. Te degradarán, te atacarán y te difamarán; te harán sentir inseguro, en guardia o tenso; te enviarán energía negativa a través de una vibración no deseada, o simplemente te deshumanizarán. Por alguna razón, si no pueden «alcanzarte», atacarán a alguien u otra cosa que te importe.
Entonces, ¿cómo puedes manejar apropiadamente a estas personas sin dejar de respetar su humanidad? Ciertamente, no es fácil, ya que los negativos entre nosotros disfrutarían nada más que presenciar un arrebato emocional de frustración y descontento. El problema es que al involucrarse en el comportamiento como se mencionó anteriormente, simplemente se alimenta su motivación.
En buena conciencia, no podemos – ni debemos – pretender tener la solución final en lo que concierne a las personas negativas en su vida. Sin embargo, hay maneras de manejar (constructivamente) a las personas negativas y sus travesuras sin infligirse ningún tipo de daño a sí mismo.
HAY 10 MANERAS DE TRATAR CON PERSONAS NEGATIVAS:
1. NO TE TOMES LAS COSAS COMO ALGO PERSONAL
No «tomar las cosas personalmente» es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Algunas personas negativas después de todo concentrarán – a veces – todo el comportamiento vitriólico en usted.
El problema de tomar las cosas personalmente con una persona negativa es que no lleva a ninguna parte. El único resultado posible es una «victoria» percibida, que han conseguido «engancharlo».
2. NO RACIONALIZAN SU COMPORTAMIENTO
A muchas personas no les gustan los conflictos; esto se conoce como evitar conflictos. Como tal, las personas que reciben un comportamiento negativo intentarán razonar con una persona negativa. Es importante recordar que muchas personas negativas no quieren «razonar».
Es posible que necesiten un oído compasivo en algún momento u otro, pero lo más probable es que den a conocer tales motivos de una manera más constructiva.
3. DEJE QUE LE ESCUCHEN
No todas las personas negativas actúan negativamente intencionalmente. Por alguna razón, simplemente han adoptado una mentalidad negativa. Dicho esto, cuando el comportamiento negativo aparece repetidamente, es hora de hacer oír su voz.
A veces, aquellos que están actuando negativamente sin pensar percibirán su franqueza como algo con lo que no se puede jugar.
4. SEA COMPASIVO
Como ya se ha mencionado, no todos los que se comportan negativamente tienen la intención de hacerlo. Cuando atribuimos conscientemente sus actos negativos a circunstancias potencialmente atenuantes (problemas personales, estrés relacionado con el trabajo, finanzas, etc.), es más fácil ver su comportamiento como lo que realmente es – un acto de desesperación e impulsividad.
5. SEPÁRESE SI ES NECESARIO
Estar expuesto a comportamientos negativos con frecuencia puede ser agotador mental y físicamente. Instintivamente sabremos cuando una persona nos está empujando más allá de la zona de confort. Es en este punto que es necesario alejarse, si es posible. Todos tenemos nuestros límites; no es nada de lo que avergonzarse o ignorar.
6. SONRISA
A veces la percepción negativa de una persona sobre el mundo que la rodea es sesgada. Esto puede atribuirse a cualquier cosa, desde las experiencias de la infancia hasta sus experiencias en casa o en el trabajo. El simple acto de sonreír y mantener una disposición positiva puede ser suficiente para desafiar estas percepciones indirectamente.
7. SEA MADURO
Cuando una persona negativa se presenta a sí misma como un desafío o una amenaza, es demasiado fácil «rebajarse» a un comportamiento infantil, como ser impulsivo o insultante. En cierto modo, esta es una respuesta natural, ya que nadie aprecia estar en compañía de alguien con un punto de vista negativo; sin embargo, es contraproducente, y sólo permite su (a veces) inmadurez mental.
8. NO JUZGUE NI ASUMA
La verdad es que todos nos desarrollamos de manera diferente, y a las personas negativas a veces se les da la parte más corta del palo. Ser crítico es evidente a través de señales verbales y no verbales; es importante abstenerse personalmente de estas señales, no importa cuán tentadoras sean, cuando se trata de resolver la situación planteada por la persona negativa.
9. ESTABLECER LÍMITES POSITIVOS
Todos oímos el adagio un millón de veces: «controla lo que puedes controlar«. Establecer y mantener un ambiente de positividad a menudo conduce a uno de dos resultados: (1) te protege de su energía negativa, o (2) les ayuda a sentirse – y posiblemente actuar – de una manera más positiva. De cualquier manera, usted y/o la otra persona se ven positivamente impactados.
10. MANTENER UN PUNTO DE VISTA REALISTA
Como personas compasivas y cariñosas, a menudo tratamos de hacer lo mejor para acomodar e influenciar a otros que tienen un estado de ánimo más pesimista y negativo. Es importante recordar, sin embargo, que su perspectiva saludable le da poder para ayudar a otros. Como tal, en el caso de que una persona negativa entre sin autorización y viole su estado de ánimo positivo, puede ser necesario terminar con las ataduras.
Si bien tal recomendación puede parecer dura, es importante comprender que vendrán muchos más que pueden necesitar su ayuda. No puede (y no debería) permitir que las influencias desfavorables de una persona comprometan esto.
El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional
