¡El juego está en marcha y las chanclas podrían ser prohibidas! ¡Si!
El calzado más fácil, que no requiere agacharse para atarse o abrocharse, que viene en muchos temas y colores bonitos, y es ideal para casi todas las ocasiones, puede ser una de las cosas más peligrosas que usted usa, dicen una gran cantidad de expertos.
Tan fáciles como son de usar, también nos hacen resbalar, dar un paso en falso, tropezar y NO nos sostienen en absoluto.
Aquí hay más pasos en falso de su calzado favorito.
¿Cómo le están dañando las chanclas?
Probablemente no quiera dejar de usar su par de chanclas favoritas, pero ¿a qué precio va a seguir usándolas?
1. No es usted torpe, son las chancletas
Ya sea que esté caminando rápido o incluso corriendo en chancletas, usted tiene una mayor probabilidad de tropezar o resbalar porque tiene una estabilidad cercana a cero. De hecho, los médicos dicen que ven muchas lesiones y esguinces en los tobillos porque la gente tropieza mucho más fácilmente cuando usa chancletas.
2. Son fáciles de usar pero desgastan las articulaciones y los músculos inferiores del cuerpo
Comenzando desde los pies y los tobillos, hasta las espinillas y la espalda, las chancletas empiezan causando pequeños dolores que causan estragos en el resto del cuerpo, si se usan durante más de unas pocas horas. Las lesiones más graves están a un paso de distancia, incluyendo fracturas por estrés, dolores en el talón, tendinitis (inflamación de los tendones de los pies) e incluso calambres en las espinillas (una inflamación dolorosa de los músculos alrededor de las espinillas). El uso prolongado de chanclas puede incluso causar fascitis plantar (inflamación del tejido de la planta del pie) porque al caminar sobre superficies duras como aceras todo el día se tira de un ligamento del pie constantemente, porque no es compatible con las chanclas que lleva puestas.
3. El hábito del pie suelto
Dado que las chanclas no se sujetan con correas ni cordones, se deslizan con facilidad, por lo que para evitarlo, habitualmente damos pasos más pequeños y lentos al llevarlas puestas y aplastamos los dedos de los pies de forma que se mantengan sobre nuestros pies. Este hábito dañino puede hacer que nuestros dedos de los pies se martillen a largo plazo y causar dolores de rodilla y cadera.
4. Provocan heridas
Casi como la «tanga» del calzado, se sabe que las chanclas causan fácilmente ampollas entre los dedos de los pies, lo que dificulta caminar con cualquier cosa. Del mismo modo, esas ampollas pueden acabar en heridas y llagas dolorosas para que todo tipo de bacterias las ataquen e infecten desde el aire libre.
5. Presión para la postura
Se dice que las chanclas son horribles para la estructura ósea y la postura general del cuerpo porque no soportan la columna vertebral en absoluto. Es por eso que los zapatos curvos (no planos) son la mejor apuesta. Eso es porque a pesar de esos molestos cordones, al menos mantienen las articulaciones sanas y la postura erguida.
Encuentre lo que es adecuado para sus pies
No usar más chanclas puede parecer una tarea imposible, pero puede ser mejor usar zapatos cerrados tanto como sea posible. Esto se debe a que los zapatos cerrados son más estables, ya que evitarán que se caiga o se lastime fácilmente, le brindan apoyo para que su cuerpo y postura no sufran daños inadvertidamente y, por supuesto, protegen sus pies de la suciedad y el polvo del suelo sobre el que camina.
Sin embargo, si quiere permanecer leal a tus amadas chanclas, aquí están los tipos de chanclas que es mejor usar.
Para empezar, compre chanclas que sostengan su cuerpo, lo que significa que la suela de la chanclas debe ser como la de un zapato con alguna forma, y que no sea plana. Además, el talón debe tener una pequeña curva en él para que tenga la forma de su talón y no debe parecerse a un agujero. Esto asegura que usted tenga el máximo control de su equilibrio y pueda evitar hacerse daño a sí mismo.
El consejo de su médico es importante. Lea nuestra información adicional
