Como cualquier ser vivo, las plantas sobreviven a través de la respiración, inhalando oxígeno y exhalando dióxido de carbono. Durante el día, las emisiones de dióxido de carbono de la planta son casi nulas debido a la fotosíntesis, que es totalmente opuesta a la respiración. Pero durante la noche, las plantas carecen de luz solar para realizar la fotosíntesis y en su lugar, su producción de dióxido de carbono se amplifica. Mientras que la cantidad de dióxido de carbono emitido por las plantas no lo sofocará exactamente mientras duerme, una abundancia de oxígeno puede tener un efecto calmante, reduciendo la ansiedad y el insomnio. Asumiendo que usted pueda mantenerlas vivas, las siguientes plantas emiten mucho oxígeno incluso por la noche y le ayudarán a dormir mejor.
1. Aloe Vera
La respuesta de la naturaleza a casi todos los problemas de salud y de la piel, el aloe vera, el superdotado del reino vegetal, también libera mucho oxígeno por la noche. Una ventaja importante, el aloe vera es también una planta extremadamente resistente y no necesita ser regada muy a menudo. Se reproduce muy fácilmente también, por lo que puede seguir adelante y ensuciar toda su casa con macetas de aloe para sacar el máximo provecho de esta planta.
2. Planta de la serpiente o lengua de suegra
¿Crees que el nombre es siniestro? Su apodo «Lengua de suegra», es aún más amenazador. Sin embargo, usted definitivamente querría uno de estos alrededor de su casa. Es constantemente clasificado como uno de los mejores purificadores de aire que usted puede tener en su casa y como el aloe vera, la planta de la serpiente es también muy duradera y no necesitará su atención constante para prosperar.
3. Árbol de Neem
Casi sinónimo de pureza, los beneficios del neem se han documentado desde hace mucho tiempo en el subcontinente indio. Sin embargo, el Neem no sólo purifica el aire, sino que también actúa como un pesticida natural, creando una barrera entre usted y esos molestos mosquitos. De hecho, el neem va más allá de matar plagas, las mata de hambre y evita que los huevos eclosionen. Esta planta viene con un truco. Cultivarlo en interiores requiere mucha paciencia y cuidado, necesita mucha luz solar en la habitación y se debe utilizar el suelo de mejor calidad.
4. Albahaca Santa / Tulsi
Mientras que consumir las hojas de la planta del tulsi tiene sus propias ventajas, tener la planta cerca de usted es apenas como beneficioso. Las hojas de tulsi emiten un aroma muy característico que puede calmar los nervios y reducir la ansiedad. Cuando llegue el momento de acostarse después de un día agotador en el trabajo, esto podría ser justo lo que el médico le recetó.
5. Orquídeas
Mientras que un montón de orquídeas podrían embellecer incluso una celda de prisión, hay muchos más beneficios en mantener las orquídeas que sólo la estética. Mientras que emiten mucho oxígeno por la noche, lo que los hace perfectos para mantenerlos en una habitación, también eliminan el xileno (un contaminante que se encuentra en la pintura) del ambiente y dejan su casa más fresca que nunca. Si tiene mala suerte para las plantas, no se preocupe. Las orquídeas prosperan con la negligencia y, de hecho, preocuparse demasiado por ellas podría realmente matarlas. Sólo asegúrese de que tengan suficiente luz solar y deje que ellas hagan el resto.
6. Gerbera Naranja
Trae un poco de sol a tu vida manteniendo estas flores anaranjadas brillantes en tu habitación. Mientras que simultáneamente purifican y perfuman el aire, las gerberas también tienen una multitud de beneficios para la salud desde curar resfriados hasta prevenir el cáncer.
7. Árbol de Peepal
Los mitos que rodean al árbol del peepal afirman que las almas de los muertos viven entre sus hojas y después de leer sus beneficios, tú también querrás hacerlo. Además de ser una poderosa fuente de oxígeno, las hojas del árbol también se utilizan para controlar la diabetes, evitar el estreñimiento y tratar el asma. Tal vez por eso el Buda eligió meditar bajo el árbol de peepal.
8. Cactus de Navidad
Olvídate de los árboles de Navidad, un cactus de Navidad es lo que necesitas durante la temporada festiva. Puede florecer sólo en diciembre, pero sus hojas suculentas y sus beneficios para la salud lo mantendrán alegre durante todo el año. El cactus emite oxígeno durante toda la noche, ayudándole a dormir bien. También prospera en habitaciones oscuras, lo que lo convierte en el perfecto compañero de dormitorio.
9. Palma de Areca
Es posible que sólo la conozca como la planta favorita para las salas de espera de los dentistas de todo el mundo, pero la palma de areca es también la mejor planta que se puede tener en interiores. Estas plantas son especialmente eficaces para absorber todo tipo de gases nocivos y mantener el aire húmedo. Debido a que son nativos de densos bosques tropicales, también son muy adecuados para áreas con menos luz solar.