La reflexología es un tipo de masaje que muchos que la practican asocian con beneficios para la salud. Pero aunque muchos dudan en cuanto a la efectividad de esta práctica, lo que está fuera de toda duda es lo bien que se siente uno después de una sesión. Si bien la práctica tradicional oriental de la acupresión es similar, el enfoque de cada método es muy diferente. La acupresión se basa en una serie de «puntos de presión» aceptados, y que mediante la manipulación de los cuales muchos estudios médicos han demostrado ser efectivos en al menos algunas de sus reivindicaciones asociadas.
El modo en que los reflexólogos se acercan al asunto es un poco diferente. Creen que las manos y los pies se pueden dividir en zonas que corresponden a diversas partes del cuerpo humano. Mediante el uso de técnicas especiales que varían ligeramente de una zona a otra, se puede tratar teóricamente una amplia variedad de dolencias.
Incluso si usted no tiene bastante confianza en el concepto, se recomienda que intente tanto la acupresión como la reflexología. Tanto si busca curarse o no de una migraña, o un dolor de estómago o un dolor de espalda, le garantizamos que encontrará que la experiencia es placentera.
La clave para la reflexología consiste en conocer las «zonas». Esta práctica tabla muestra todas ellas:
Como se puede ver en el gráfico, el pulgar está lleno de muchas zonas de presión. Pero una en particular, la parte blanda de la mano donde el pulgar se encuentra con el resto, es el punto principal para el control de los dolores de garganta o la rigidez en el cuello.
¿La temporada de alergias te afecta? Dale un buen masaje al dedo índice, comenzando justo debajo de la base, que se asocia con el corazón y los pulmones, y así aliviarás la congestión y la picazón.
Las puntas de los dedos medio e índice, así como del pulgar, son una excelente ubicación para aliviar los dolores de cabeza, o simplemente si quieres un poco más de claridad de pensamiento.
Quizás debido a su vínculo con el corazón, el dedo anular es la zona para mejorar el estado de ánimo.
El lugar de trabajo moderno tiene muchas ventajas, pero una desventaja importante es que un día largo sentado en una silla de oficina mal diseñada puede dejarle sus hombros agarrotados. Tome su dedo meñique y masajéelo para reducir tensión de los hombros. Cada dedo se correspondendía con un hombro.
He aquí un video que demuestra los útiles que son muchas de las diversas técnicas especiales que los reflexólogos utilizan para llevar a cabo su tarea.
