¿Qué significa si se despierta a la misma hora todas las noches y no se siente bien?
Hay algo llamado «reloj biológico chino» que puede ser capaz de decirle lo que le está pasando a su cuerpo.
El reloj biológico chino trabaja con la premisa de que el chi o qi se mueven a través del cuerpo en diferentes momentos durante el día. En diferentes momentos durante el día, el chi se mueve de un sistema del cuerpo a otro para restaurarlo y fortalecerlo. Este ciclo tarda 24 horas y cada sistema tarda unas 2 horas de tiempo en cargar el chi.
Por lo tanto, si hay un bloqueo que impide el flujo de energía de un órgano a otro o de un sistema a otro, el bloqueo podría obligarle a que se despierte. Problemas de salud físicos, emocionales o mentales pueden crear esos bloqueos. Saber lo que puede estar mal puede ayudar a una persona a sentirse mejor en poco tiempo.
El reloj biológico chino explicado
Dificultades para dormir entre las 9 pm y 11 pm
Durante este tiempo, los vasos sanguíneos o arterias están activos. Esto significa que cualquier problema de salud asociado con el sistema inmunitario, como tiroides, glándulas suprarrenales, o el metabolismo pueden hacer que despierte
El estrés, la paranoia o la confusión también podría ser lo que no lo deja dormir. Si encuentra que este es el caso, intente un poco de meditación, haga una sesión de yoga, o repita algunos mantras relajantes.
Despertar entre las 11 pm y 01 a.m.
Esta franja horaria se asocia con la vesícula biliar. Esta parte del cuerpo trabaja para romper toda la grasa que ha consumido durante el día. Despertarse durante este tiempo podría significar que usted tiene que cambiar a una dieta con grasas más saludables.
Sin embargo, si usted está experimentando sentimientos de juicio hacia sí mismo o hacía otros, o resentimiento, puede ser que sea eso lo que le mantiene así. Es importante dejar de lado los errores que otros han cometido y el resentimiento. La aceptación y el perdón son importantes.
Despertar entre la 1 y 03 a.m.
El hígado se actualiza durante este tiempo, y todos sabemos lo importante que es el hígado. Despertar en este momento podría significar que el hígado tiene mucho trabajo que hacer (demasiadas toxinas para hacer frente). Corregir su dieta y reducir el consumo de alcohol le ayudará.
La ira, la culpa y la rabia están asociadas con estas horas. Un exceso de cualquiera de estos sentimientos puede provocar que se despierte. Es importante tratar de liberar el enojo y tratar de ver la claridad en cualquier situación preocupante.
Despertar entre las 3 y las 05 a.m.
Este es el momento cuando los pulmones recogen oxígeno y lo mueven al resto de sistemas durante la preparación de un nuevo día. También es cuando se eliminan toxinas que pueden estar presentes. Despertar y toser durante este tiempo podría ser una señal de que es necesario consumir alimentos más sanos y respirar un aire más limpio.
Este momento se asocia con dolor y tristeza, y despertarse durante este tiempo podría significar que algo ha sucedido en su vida que le hace sentir deprimido. Es importante aceptar estos sentimientos, llorar apropiadamente, y continuar con su vida.
Despertar entre las 5 y las 7 a.m.
Esta franja horaria es para la limpieza y renovación del intestino grueso. Esto tiene mucho sentido, porque la mayoría de nosotros tenemos una evacuación intestinal en este momento. Para ayudar con el proceso, es importante beber mucha agua.
Emocionalmente, esta período se asocia con una sensación de estar atrapado, a la defensiva, o sentir impaciencia por la falta de movimiento o crecimiento en la vida. Este es el momento perfecto para cantar algo edificante al despertar.