Si eres una de las muchas personas que sufren de hinchazón en las piernas, seguramente sabrás que esta afección puede ser bastante desagradable y puede llegar a entorpecer las actividades cotidianas.
La hinchazón de las piernas pueden ser el resultado de numerosos factores, incluyendo el aumento de peso, la mala circulación de la sangre, una dieta poco saludable, el ciclo menstrual o un embarazo. Las piernas hinchadas a menudo también pueden ser causadas por el calor, los cambios de temperatura y la humedad.
Por otra parte, la gravedad también atrae fluidos hasta las piernas, dando lugar a inflamaciones. Inflamaciones que son siempre incómodas y muy dolorosas.
Si tus piernas están hinchadas, debes recostarse y elevarlas hasta aproximadamente 30 cm de altura, para reducir la hinchazón.
Sin embargo, tenemos otra solución a este problema, y es un té completamente natural a base de perejil que eliminará los fluidos excesivos del cuerpo y por lo tanto reducirá la hinchazón.
El té de perejil actúa como un diurético natural, pues numerosos estudios han confirmado sus efectos beneficiosos sobre la salud y el bienestar general.
Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology (Diario de Etnofarmacología) en 2002, declaró que «el perejil tiene el papel de un diurético natural.»
Este papel es debido a la capacidad para inhibir los iones de sodio y potasio, y para aumentar el flujo de la orina y la ósmosis en el proceso. El perejil es rico en potasio, por lo que no causa efectos secundarios como la disminución de los niveles de potasio, como en el caso de otros diuréticos, y aumenta el rendimiento general del organismo. Por lo tanto, una persona puede aumentar la cantidad recomendada diaria de perejil y no sufrir ningún efecto secundario.
Estas propiedades del perejil para regular la presión arterial y aumentar el flujo de la orina, también fueron confirmadas por otro estudio de 2009 «Diuretic and hypotensive activity of aqueous extract of parsley seeds» (diurética y actividad hipotensora del extracto acuoso de semillas de perejil, llevado a cabo en Brasil.
Por otra parte, de acuerdo con uno de los herbolarios más experimentados de los EE.UU., el Dr. John R. Christopher, una persona debe consumir dos litros de té de perejil diariamente, para tratar con éxito el problema.
Para obtener resultados óptimos, se debe consumir todo el perejil, orgánico y crudo, junto con las semillas, raíces y hojas, y así tener unos efectos curativos sorprendentes.
Así es cómo se prepara este té de perejil para reducir la hinchazón de las piernas:
Lo primero es hervir 500 ml de agua en una olla. A continuación, se cortan las raíces y las hojas de perejil fresco finamente, y se mezcla todo. Añadir 5 cucharadas de esta mezcla a la olla y hervir durante 5 minutos.
Después, dejar a un lado el té durante 20 minutos para enfriarse, y luego colarlo.
Modo de empleo:
Beber el té de perejil tres veces al día, y el problema se resolverá en poco tiempo, ya que la hinchazón de las piernas desaparecerá en aproximadamente un par de días.