Cuando el moco y la flema se acumulan en los conductos nasales o en la garganta, se siente simplemente horrible. Es posible que experimente una tos persistente, dificultad para respirar o sienta opresión en el pecho. Cuando usted se viene abajo por un resfriado, su primer pensamiento puede ser el de encontrar un medicamento en su botiquín, pero hay varios remedios naturales que le pueden ayudar.
Aquí tiene cinco remedios naturales que eliminan la flema y la mucosidad rápidamente:
1. El jengibre
El jengibre funciona como un descongestionante natural, así como un antihistamínico. Tiene potentes antivirales y antibacterianas que trabajan para fortalecer el sistema inmunológico y deshacerse de cualquier enfermedad. El jengibre también tiene el poder de calmar la congestión mediante la desecación del moco excesivo. Mastique 3-4 rodajas de jengibre crudo al día o beba té de jengibre varias veces al día.
Ingredientes:
- 6-7 pedazos de jengibre
- 1 cucharadita de miel para sus propiedades antisépticas
- 1 cucharadita de pimienta negra para ayudar a combatir las infecciones
- 2 tazas de agua
Modo de preparación:
- Calentar el agua en una cacerola, a continuación, añadir el jengibre y pimienta cuando empieza a hervir a fuego lento.
- Cubra la cacerola y deje que hierva durante 1 minuto.
- Después dejar a fuego lento durante 5-7 minutos hasta que la mezcla se vuelva de color amarillo pálido.
- Colar y añadir 1 cucharada de miel.
- Beber 2-3 veces al día para aliviar la congestión.
2. Miel y limón
La miel es un poderoso antibacteriano, antiviral y antifúngico que trabaja para calmar una irritación del tracto respiratorio. El alto contenido de vitamina C en el limón le da al sistema inmunológico un impulso para ayudar a despejar las vías respiratorias. Póngalos juntos y tendrá un tratamiento natural para la tos.
Ingredientes:
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cucharada de miel
Modo de preparación:
- En un bol, poner el zumo de limón y miel y mezclar bien.
- Beber 3 veces al día para aliviar la congestión.
3. Vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana ayuda al cuerpo a mantener un equilibrio saludable de pH, lo que evita el exceso de producción de moco. Simple añada 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y mezclar. Beber 2-3 veces al día para ayudar a eliminar la flema. También puede hacer gárgaras con esta mezcla para ayudar a calmar el dolor de garganta.
4. Cúrcuma
La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, tiene poderosas propiedades medicinales. Es capaz de destruir las bacterias en el cuerpo que le hacen daño. La adición de sal a la mezcla puede ayudar a combatir las infecciones y calmar el dolor de garganta.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1/2 de cucharadita de sal para propiedades antibacterianas
- 1 vaso de agua tibia para calmar la garganta irritada
Modo de preparación:
- Añadir 1 cucharada de cúrcuma en un vaso de agua tibia.
- Añadir la sal y hacer gárgaras con la solución.
- Repita 3-4 veces al día para eliminar los mocos y reducir la acumulación de flema en la garganta.
5. Vapor
El vapor puede ayudar a despejar las vías respiratorias aflojando el moco y la flema en la garganta. La inhalación de vapor permite que los vapores viajan a través de la garganta y aflojen la congestión, proporcionando un alivio inmediato.
Ingredientes:
- 4-5 tazas de agua caliente hirviendo
- 1/2 cucharadita de tomillo para reducir el exceso de moco
- 1/2 cucharadita de romero seco para propiedades antisépticas
Modo de preparación:
- Añadir 1/2 cucharadita de tomillo y romero seco al agua caliente en un recipiente.
- Apoyarse sobre la taza para inhalar el vapor.
- Coloque una toalla sobre su cabeza para permitir que el vapor vaya directamente a su cara.
- Repita 3-4 veces al día.