Millones de personas sufren o han sufrido de migrañas. Las migrañas pueden causar una palpitación severa o un dolor/sensación pulsante que puede durar desde horas hasta días. Muchos optan por tomar analgésicos para ayudar a calmar el dolor, pero un médico con el nombre de Fayyaz Ahmed, dice que tomar analgésicos de forma regular puede ser la causa de muchos de sus dolores de cabeza o migrañas.
Cuando usted está constantemente tomando analgésicos para los dolores de cabeza su cuerpo comienza a acostumbrarse a ellos, y cuando los analgésicos desaparecen se obtiene otro dolor de cabeza (también conocido como dolor de cabeza de rebote) y toma más analgésicos para el dolor. Es un círculo vicioso y en ocasiones, sus hábitos pueden ser la causa del mismo.
Esa no es la única razón por la que debe mantenerse alejado de los analgésicos (especialmente los medicamentos más fuertes o las dosis más altas); muchos son conocidos por ser adictivos. Cada vez que deja de usarlos, los síntomas de abstinencia entran en juego, por lo que cree que necesita consumir más. Así es como el círculo vicioso de los que abusan de los analgésicos entra en juego. La mejor acción que se puede hacer es tratar de aplicar un enfoque más integral al dolor de migraña.
5 remedios para la migraña
1. Matricaria
La matricaria es una planta de la familia del girasol que se ha utilizado como un remedio natural durante siglos. A menudo se utiliza como un tratamiento preventivo para las migrañas. La dosis diaria recomendada es de aproximadamente 250 mg. Usted puede consumirla como un suplemento, también se pueden utilizar sus hojas como un té o incluso comer las hojas frescas. La sustancia partenolido, que se encuentra en la matricaria, ayuda a hacer que los vasos sanguíneos del cerebro se contraigan y ayuda a prevenir la inflamación.
2. Petasita
La Petasita proviene de la planta Petasites hybridus que es un pequeño arbusto. Las sustancias sopetasin y petasin, que se encuentran en petasita, ayudan a producir espasmos y reducen la inflamación. Puede tomar petasita en forma de cápsula, como un extracto, o en polvo. La dosis diaria recomendada en adultos para el extracto de petasita es de alrededor de 50-100 mg.
3. Jengibre
El jengibre se ha utilizado como una especia de cocina durante más de 2000 años. Se utiliza como un remedio natural para ayudar a curar las náuseas, diarrea y el malestar estomacal. Básicamente, el jengibre puede ayudar a reducir la inflamación. Usted puede consumir el jengibre en forma de polvo para añadir a su comida, o en forma de comprimido o cápsula.
4. Aceite de Albahaca
El aceite de albahaca se extrae de la hierba Ocimum basilicum. Es el más conocido para el tratamiento de los dolores de cabeza relacionados con el estrés, migrañas y alergias y para el tratamiento de náuseas, vómitos y calambres. Se puede oler el aceite mediante la aplicación de unas gotas en la palma de la mano y aplicarlo sobre la nariz para notar alivio. También puede tratar de añadir unas gotas en su frente y masajearla. En tercer lugar, trate de usar una compresa fría donde se añaden unos 5 gotas de aceite en un recipiente con agua fría, a continuación obtener un paño limpio y sumergirlo en el recipiente y colocarlo en su frente.
5. Compresas de plátano y hielo
La clínica Mayo sugiere las terapias de temperatura para las migrañas, tales como ponerse una compresa fría en la frente. También sugiere que se lleve este método un paso más allá y envolver hielo en una cáscara de plátano y ponerla en la frente y el cuello durante 15-20 minutos entre 2 y 4 veces al día. El potasio en la cáscara del plátano y el hielo ayudarán a mitigar la sensación de dolor.
Usted puede encontrar muchos otros remedios naturales para ayudar a disminuir el dolor de migraña de manera que usted no tiene que depender constantemente de analgésicos. Es importante trabajar con un profesional de la salud natural para ayudar a determinar cuáles son las causas fundamentales de sus dolores de cabeza y desarrollar su plan de tratamiento personal para ayudar naturalmente a aliviarlos.
Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento y es sólo para información. Busque siempre el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta sobre su afección médica y/o medicación actual. No ignore los consejos médicos o retrasar la búsqueda de asesoramiento o tratamiento debido a algo que haya leído aquí.