La congestión del pecho o congestión torácica es una afección muy incómoda que es causada por la acumulación de moco en el tracto respiratorio. La acumulación de moco puede ser el resultado del resfriado común, gripe, asma, neumonía y otras infecciones del tracto respiratorio. Los síntomas de congestión en el pecho incluyen dolor en el pecho, tos sibilante, dolor de garganta, dificultad para tragar, mareos, presión en el tórax y flema en los pulmones. Aunque la mayoría de la gente consulta al médico cuando sufre de congestión en el pecho, los remedios caseros funcionan muy bien para aliviar los síntomas.
1. Agua caliente
Beba una taza de agua caliente de 2 a 3 veces al día. El agua ayudará a disolver la mucosidad acumulada en el tracto respiratorio y proporcionará cierto alivio.
2. Gargarismos con agua salada
Tome un vaso de agua caliente y añada una cucharada de sal. Haga gárgaras con él de 1 a 2 minutos, de 3 a 4 veces por día. El agua salada aflojará la flema y calmará la tos. Si siente que la flema está retrocediendo en su garganta, es mejor escupirla en lugar de tragarla. La flema puede contener bacterias y suciedad que ralentizarán su recuperación si se traga. Cuando escupa la flema, asegúrese de hacerlo higiénicamente para evitar transferir su enfermedad a las personas que le rodean.
3. Zumo de limón caliente con miel
La miel es un descongestivo natural y la vitamina C presente en el limón ayudará a aumentar su inmunidad. Beber esta mezcla ayudará a prevenir la propagación de una infección bacteriana en la garganta y los pulmones y aflojará la mucosidad acumulada en el pecho. Tome un vaso de agua caliente, agregue una cucharada de zumo de limón y una cucharada de miel, y beba esta mezcla de 2 a 3 veces al día.
4. Té de jengibre
El jengibre ayuda a reducir la inflamación en el tracto respiratorio y reduce la acumulación de moco. Puede masticar jengibre en su forma cruda, o puede moler algunos trozos de jengibre, hervirlo en agua durante 10 minutos y beberlo de 2 a 3 veces al día. Puede agregar miel para obtener mejores resultados.
5. Inhalación de vapor con aceite de eucalipto
Tomar respiraciones profundas e inhalar vapor le dará alivio de la nariz tapada y aliviará la congestión en su pecho. Agregar unas gotas de aceite de eucalipto al agua caliente e inhalar el vapor proporcionará mejores resultados ya que el aceite de eucalipto tiene propiedades analgésicas y antibacterianas. Tomar una ducha caliente e inhalar el vapor profundamente en sus pulmones también será útil. Debe usar un humidificador en su habitación cuando duerme para evitar que las vías respiratorias se sequen.
6. Perejil
Masticar unas pocas hojas de perejil afloja la mucosidad en la garganta y los pulmones para que pueda eliminarse fácilmente. También ayudará a aliviar el dolor en el pecho causado por la congestión.
7. Leche con cúrcuma, miel y pimienta negra
Una mezcla de leche, cúrcuma, miel y pimienta negra puede tratar problemas de frío y de pecho causados por una infección. La cúrcuma tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. La pimienta negra ayuda a aumentar la biodisponibilidad de la cúrcuma, por lo que hacen una gran combinación. Hervir un vaso de leche, agregar una cucharada de cúrcuma molida, una cucharadita de pimienta negra molida y una cucharadita de miel, mezclar y beber 2 veces al día.
8. Zumo de cebolla con miel
La cebolla contiene azufre y quercetina que previenen la acumulación de moco y alivian la congestión y el dolor. También tiene propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir la propagación de la infección. Moler un pedazo de cebolla y exprimir el zumo. Tomar una cucharada de jugo de cebolla, agregar unas gotas de miel y tómelo de 2 a 3 veces al día.
9. Café
El café puede usarse como un alivio temporal. Reduce los síntomas de afecciones similares al asma y ayuda a las vías respiratorias al disolver el moco. No exceda de 2 tazas de café caliente por día, ya que demasiada cafeína no es buena para su salud y puede mantenerlo despierto por la noche.
10. Regaliz
El regaliz es un expectorante natural, lo que significa que ayuda a sacar el moco de las vías respiratorias y ayuda a expulsarlo de su sistema. También reduce la inflamación de las vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta. Tome un trozo de regaliz, hiérvala en agua caliente durante 5 minutos y tómela de 2 a 3 veces al día.
Importante: Los remedios caseros son excelentes para aliviar los síntomas de la congestión en el pecho, pero si padece una infección grave del tracto respiratorio inferior, debe consultar a un médico. Las infecciones virales pueden durar mucho más tiempo que las infecciones bacterianas y obtener ayuda de un profesional médico puede ayudarlo a recuperarse más rápido. Manténgase abrigado, tome muchos líquidos y descanse adecuadamente cuando se encuentre en el camino hacia la recuperación de las infecciones del pecho.