Estos órganos vitales tienen su ubicación justo debajo de las costillas. Ellos son responsables de la limpieza y desintoxicación, es decir, del filtrado de alrededor de 200 litros de sangre todos los días. Esto es esencial para todas las funciones del cuerpo y para mantener la sangre sana siempre. Los riñones son responsables de los fluidos excesivos o del material de desecho del organismo. Regulan los niveles de electrolitos, mantienen los huesos sanos y fuertes, hacen más glóbulos rojos de la sangre y estabilizan la presión arterial.
Si los riñones están en problemas y no funcionan como de costumbre, la salud general tendrá un gran problema. Lee cuidadosamente el siguiente artículo para reconocer y prevenir problemas relacionados con el daño o insuficiencia renal:
1. Hinchazones
Cuando los riñones comienzan a fallar en su «trabajo», cada vez pueden deshacerse menos del exceso de líquidos y esto hará que tengas la cara hinchada e inflamada, también las articulaciones y extremidades.
2. Cambios en la micción
Los signos más evidentes y principales son los siguientes:
- Dificultad para orinar
- Presión durante el proceso de orinar
- Oscurecimiento de la orina, orinando con menos frecuencia y en pequeñas cantidades
- Color pálido de orina, orinando con frecuencia y en grandes cantidades
- Orina espumosa
- Muchas ganas de orinar durante la noche
3. Erupciones en la piel
La acumulación de residuos en nuestro cuerpo puede estar vinculada a una insuficiencia renal – la piel recibe una gran cantidad de erupciones y picazón. Todos los residuos se amontonan en la sangre y hace que la piel se vea poco saludable, seca e irritada. Las lociones y cremas y cosméticos pueden aliviar un poco, pero no resuelven el problema que viene desde el interior – si la erupción es causada directamente por los problemas de los riñones, por supuesto.
4. Fatiga
Si los riñones están sanos producen EPO (eritropoyetina), una hormona que hace que los glóbulos rojos lleven oxígeno a donde más se necesita. Si se reduce el número de glóbulos rojos de la sangre, la fatiga se producirá y tendrá también un impacto en el cerebro y los músculos. Este es también un signo de anemia severa.
5. Dificultad para respirar
Es un problema común, pero podría estar relacionado con el daño renal. Si el cuerpo no tiene suficiente oxígeno, es debido al bajo número de glóbulos rojos que entregan el oxígeno en todas partes. La cantidad de estas células de la sangre está conectada a las toxinas nocivas apiladas en los pulmones.
6. Sabor metálico en la boca / gusto metálico
Los residuos acumulados en la sangre cambian el sabor a los alimentos e incluso causan mal aliento todo el tiempo. Otro signo de daño renal es un gran cambio del sabor de ciertos alimentos o la falta de apetito.
7. Dolor
El dolor en la espalda superior es otro de los síntomas de esta afección – que es la misma área más o menos donde están situados los riñones. El dolor puede ser activado aún más por infecciones o cálculos renales.
8. Concentración inadecuada y mareos
Un mal flujo de oxígeno al cerebro no sólo es un claro signo de anemia grave, sino también de insuficiencia renal. Esto hace que sea complicado el enfoque y la concentración, sufriendo de mareos continuos y causando problemas de memoria.
Consejo: Incorpora alimentos saludables en tu dieta y toma más alimentos o suplementos antioxidantes.
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