Cuando llega la primavera a todo el hemisferio norte, la gente comienza a pasar más tiempo al aire libre y al sol. Eso significa tardes de fin de semana descansando en el parque o en la piscina, o simplemente tomando bebidas frías en su propio patio o jardín. Pero también significa un aumento de insectos, en especial de los que pican.
La mayoría de nosotros nos ponemos algo nerviosos hoy en día, al oír el zumbido de un mosquito cerca. Hay demasiadas enfermedades transmitidas por estos bichos desagradables, desde la Malaria hasta el virus del Nilo Occidental y, más recientemente, el virus del Zika. La mejor manera de evitar la enfermedad es evitar la picadura, por supuesto. Algo que por lo general requiere de la aplicación de algunos agresivos repelentes de mosquitos. Sin embargo, el siguiente consejo podría reducir sus posibilidades de atraer a estos insectos.
Si está dudando en rociarse algún repelente por todo el cuerpo debido a sus potenciales efectos secundarios negativos, trate de probar esta alternativa natural: tomar más vitamina B1.
La vitamina B1, también conocida como tiamina, es un repelente natural de insectos. Nadie sabe todavía exactamente cómo funciona. Aunque los científicos han establecido que la tiamina cambia el olor de su sudor, y los insectos sin duda responden a diversos olores corporales de manera diferente.
Aparentemente los mosquitos pueden olfatear desde 25 metros de distancia, pero si usted está tomando vitamina B1, darán la vuelta e irán en dirección opuesta.
La dosis recomendada de tiamina es de 25 a 50 mg, tres veces por día. Puede obtener la vitamina en pastillas o, mejor, simplemente asegúrese de comer alimentos ricos en vitamina B1, como judías o frijoles, repollo, semillas de girasol, coliflor y brócoli.
Si usted quiere pasar el verano de este año sin picaduras, trate de tomar más vitamina B1: es buena para usted de todos modos, así que no tiene nada que perder.